Käsewiener: Kalorien und Nährwerte
Käsewiener liefert laut BLS 247 kcal (1.024 kJ) je 100 g essbarem Anteil. In der Gruppe „Wurst und Fleischwaren“ liegt der Eintrag bei der Energie auf Platz 127 von 308 (Platz 1 = energiereichster Eintrag). Beim Eiweiß (12,9 g) belegt er Platz 236 von 308, bei den Ballaststoffen (0,04 g) Platz 215 von 301.
BLS-Bezeichnung: Käsewiener (Code W211300), englisch: Vienna sausage with cheese. Alle Werte je 100 g essbarem Anteil.
Nährwerttabelle je 100 g
| Nährstoff | je 100 g | % Referenzmenge* | Datenherkunft |
|---|---|---|---|
| Brennwert (Energie) | 1.024 kJ / 247 kcal | 12 % | Formelberechnung |
| Fett | 21,69 g | 31 % | Rezeptberechnung |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,15 g | 46 % | Formelberechnung |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren | 7,38 g | – | Formelberechnung |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,14 g | – | Formelberechnung |
| Kohlenhydrate (verfügbar) | 0,06 g | 0,0 % | Formelberechnung |
| davon Zucker | 0 g | 0,0 % | Formelberechnung |
| davon Stärke | 0,06 g | – | Rezeptberechnung |
| Ballaststoffe | 0,04 g | – | Rezeptberechnung |
| Eiweiß (Protein, N × 6,25) | 12,9 g | 26 % | Rezeptberechnung |
| Salz (Natriumchlorid) | 2 g | 33 % | Formelberechnung |
| Wasser | 62,9 g | – | Rezeptberechnung |
| Alkohol | 0 g | – | Rezeptberechnung |
| Nährstoff | je 100 g | % Referenzmenge* | Datenherkunft |
|---|---|---|---|
| Vitamin A | 49 µg | 6,1 % | Formelberechnung |
| Vitamin D | 0,33 µg | 6,6 % | Formelberechnung |
| Vitamin E | 0,49 mg | 4,1 % | Rezeptberechnung |
| Vitamin K | 11 µg | 15 % | Formelberechnung |
| Vitamin C | 0 mg | 0,0 % | Rezeptberechnung |
| Thiamin (B1) | 0,099 mg | 9,0 % | Rezeptberechnung |
| Riboflavin (B2) | 0,105 mg | 7,5 % | Rezeptberechnung |
| Niacin-Äquivalent | 5,68 mg | 36 % | Formelberechnung |
| Vitamin B6 | 82 µg | 5,9 % | Rezeptberechnung |
| Folat-Äquivalent | 4 µg | 2,0 % | Formelberechnung |
| Vitamin B12 | 1 µg | 40 % | Rezeptberechnung |
| Biotin | 1 µg | 2,0 % | Rezeptberechnung |
| Pantothensäure | 0,14 mg | 2,3 % | Rezeptberechnung |
| Nährstoff | je 100 g | % Referenzmenge* | Datenherkunft |
|---|---|---|---|
| Kalium | 126 mg | 6,3 % | Rezeptberechnung |
| Chlorid | 1.200 mg | 150 % | Rezeptberechnung |
| Calcium | 206 mg | 26 % | Rezeptberechnung |
| Phosphor | 230 mg | 33 % | Rezeptberechnung |
| Magnesium | 14 mg | 3,7 % | Rezeptberechnung |
| Eisen | 0,64 mg | 4,6 % | Rezeptberechnung |
| Zink | 1,95 mg | 20 % | Rezeptberechnung |
| Kupfer | 74 µg | 7,4 % | Rezeptberechnung |
| Mangan | 21 µg | 1,1 % | Rezeptberechnung |
| Jod | 1,9 µg | 1,3 % | Rezeptberechnung |
| Fluorid | 12 µg | 0,3 % | Rezeptberechnung |
| Chrom | 1 µg | 2,5 % | Rezeptberechnung |
| Molybdän | 1,4 µg | 2,8 % | Rezeptberechnung |
Makronährstoffe (3 Werte)
| Nährstoff | je 100 g | Datenherkunft |
|---|---|---|
| Organische Säuren, gesamt | 0,085 g | Rezeptberechnung |
| Rohasche | 2 g | Rezeptberechnung |
| Zuckeralkohole, gesamt | 0 g | Formelberechnung |
Fettlösliche Vitamine (13 Werte)
| Nährstoff | je 100 g | Datenherkunft |
|---|---|---|
| Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) | 47 µg | Formelberechnung |
| Retinol | 45 µg | Rezeptberechnung |
| Beta‑Carotin | 22 µg | Rezeptberechnung |
| Carotinoide, außer Beta-Carotin | 0 µg | Rezeptberechnung |
| Vitamin D3 (Cholecalciferol) | 0,33 µg | Rezeptberechnung |
| Vitamin D2 (Ergocalciferol) | 0 µg | Rezeptberechnung |
| Alpha‑Tocopherol | 0,49 mg | Rezeptberechnung |
| Beta-Tocopherol | 0,04 mg | Rezeptberechnung |
| Gamma-Tocopherol | 0,06 mg | Rezeptberechnung |
| Delta-Tocopherol | 0,04 mg | Rezeptberechnung |
| Alpha-Tocotrienol | 0 mg | Rezeptberechnung |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 1 µg | Rezeptberechnung |
| Vitamin K2 (Menachinone) | 9,9 µg | Rezeptberechnung |
Wasserlösliche Vitamine (3 Werte)
| Nährstoff | je 100 g | Datenherkunft |
|---|---|---|
| Niacin | 3,05 mg | Rezeptberechnung |
| Folat | 4 µg | Rezeptberechnung |
| Folsäure, synthetisch | 0 µg | Rezeptberechnung |
Elemente (2 Werte)
| Nährstoff | je 100 g | Datenherkunft |
|---|---|---|
| Natrium | 800 mg | Rezeptberechnung |
| Schwefel | 35 mg | Rezeptberechnung |
Organische Säuren (5 Werte)
| Nährstoff | je 100 g | Datenherkunft |
|---|---|---|
| Essigsäure | 0,024 g | Rezeptberechnung |
| Zitronensäure | 0,012 g | Rezeptberechnung |
| Milchsäure | 0,047 g | Rezeptberechnung |
| Äpfelsäure | 0,002 g | Rezeptberechnung |
| Weinsäure | 0 g | Rezeptberechnung |
Zuckeralkohole (3 Werte)
| Nährstoff | je 100 g | Datenherkunft |
|---|---|---|
| Mannit | 0 g | Rezeptberechnung |
| Sorbit | 0 g | Rezeptberechnung |
| Xylit | 0 g | Rezeptberechnung |
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe) (8 Werte)
| Nährstoff | je 100 g | Datenherkunft |
|---|---|---|
| Monosaccharide, gesamt | 0 g | Formelberechnung |
| Glucose | 0 g | Rezeptberechnung |
| Fructose | 0 g | Rezeptberechnung |
| Galactose | 0 g | Rezeptberechnung |
| Disaccharide, gesamt | 0 g | Formelberechnung |
| Saccharose | 0 g | Rezeptberechnung |
| Maltose | 0 g | Rezeptberechnung |
| Lactose | 0 g | Rezeptberechnung |
Fettsäuren (33 Werte)
| Nährstoff | je 100 g | Datenherkunft |
|---|---|---|
| Fettsäure C4:0 (Buttersäure) | 0,149 g | Rezeptberechnung |
| Fettsäure C6:0 (Capronsäure) | 0,108 g | Rezeptberechnung |
| Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) | 0,071 g | Rezeptberechnung |
| Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) | 0,157 g | Rezeptberechnung |
| Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) | 0,19 g | Rezeptberechnung |
| Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) | 0,769 g | Rezeptberechnung |
| Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) | 0,01 g | Rezeptberechnung |
| Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) | 4,96 g | Rezeptberechnung |
| Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) | 0,07 g | Rezeptberechnung |
| Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) | 2,583 g | Rezeptberechnung |
| Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) | 0,07 g | Rezeptberechnung |
| Fettsäure C22:0 (Behensäure) | 0,01 g | Rezeptberechnung |
| Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) | 0 g | Rezeptberechnung |
| Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) | 0,005 g | Rezeptberechnung |
| Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) | 0,43 g | Rezeptberechnung |
| Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) | 0,44 g | Rezeptberechnung |
| Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) | 6,38 g | Rezeptberechnung |
| Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) | 0,13 g | Rezeptberechnung |
| Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) | 0 g | Rezeptberechnung |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt | 0,2 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) | 0,18 g | Rezeptberechnung |
| Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) | 0 g | Rezeptberechnung |
| Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) | 0 g | Rezeptberechnung |
| Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) | 0,02 g | Rezeptberechnung |
| Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) | 0 g | Rezeptberechnung |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt | 1,93 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) | 1,83 g | Rezeptberechnung |
| Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) | 0,01 g | Rezeptberechnung |
| Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) | 0 g | Rezeptberechnung |
| Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) | 0 g | Rezeptberechnung |
| Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) | 0,08 g | Rezeptberechnung |
| Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) | 0,02 g | Rezeptberechnung |
| Fettsäuren, sonstige | 0,77 g | Rezeptberechnung |
Sonstige Nährstoffe (2 Werte)
| Nährstoff | je 100 g | Datenherkunft |
|---|---|---|
| Cholesterin | 55 mg | Rezeptberechnung |
| Stickstoff, gesamt | 2,06 g | Rezeptberechnung |
Aminosäuren (19 Werte)
| Nährstoff | je 100 g | Datenherkunft |
|---|---|---|
| Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt | 5,957 g | Formelberechnung |
| Alanin | 0,72 g | Rezeptberechnung |
| Arginin | 0,917 g | Rezeptberechnung |
| Asparaginsäure, inklusive Asparagin | 1,089 g | Rezeptberechnung |
| Cystein | 0,143 g | Rezeptberechnung |
| Glutaminsäure, inklusive Glutamin | 2,349 g | Rezeptberechnung |
| Glycin | 0,774 g | Rezeptberechnung |
| Histidin | 0,481 g | Rezeptberechnung |
| Isoleucin | 0,665 g | Rezeptberechnung |
| Leucin | 1,13 g | Rezeptberechnung |
| Lysin | 0,876 g | Rezeptberechnung |
| Methionin | 0,464 g | Rezeptberechnung |
| Phenylalanin | 0,835 g | Rezeptberechnung |
| Prolin | 1,083 g | Rezeptberechnung |
| Serin | 0,672 g | Rezeptberechnung |
| Threonin | 0,578 g | Rezeptberechnung |
| Tryptophan | 0,158 g | Rezeptberechnung |
| Tyrosin | 0,63 g | Rezeptberechnung |
| Valin | 0,77 g | Rezeptberechnung |
* Anteil an der Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (VO (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII), bezogen auf 100 g. Das ist keine persönliche Empfehlung. „keine Angabe“ heißt: der BLS führt für diesen Nährstoff keinen Wert; es bedeutet nicht „0“.
Quellen: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, CC BY 4.0, Stand 1. Dezember 2025; Referenzmengen: VO (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, eigene Berechnung
Woher die Energie kommt
Anteile an der Energie, berechnet aus den Nährwerten mit den Umrechnungsfaktoren der LMIV (Eiweiß und Kohlenhydrate 4, Fett 9, Ballaststoffe 2 kcal je g).
Quelle: BLS 4.0, Faktoren nach VO (EU) 1169/2011 Anhang XIV, eigene Berechnung
Daten als Tabelle anzeigen
| Quelle der Energie | Anteil |
|---|---|
| Eiweiß | 20,9 % |
| Fett | 78,9 % |
| Kohlenhydrate | 0,1 % |
| Ballaststoffe | 0,0 % |
| Zuckeralkohole und organische Säuren | 0,1 % |
Im Vergleich mit der Gruppe „Wurst und Fleischwaren“
Gramm je 100 g. Der Median bezieht sich auf 308 Einträge der Gruppe (je Seite die Hauptvariante).
Quelle: BLS 4.0, Median über die Seiten der Gruppe, eigene Berechnung
Daten als Tabelle anzeigen
| Nährstoff | Käsewiener | Median der Gruppe |
|---|---|---|
| Eiweiß | 12,9 | 16,3 |
| Fett | 21,7 | 16,6 |
| Kohlenhydrate (verfügbar) | 0,1 | 0,2 |
| Zucker | 0,0 | 0,0 |
| Ballaststoffe | 0,0 | 0,1 |
| Salz | 2,0 | 2,0 |
Menge umrechnen
Einfache Umrechnung der BLS-Werte je 100 g essbarem Anteil; der BLS gibt keine Portionsgrößen oder Stückgewichte an.
Einordnung nach Schwellenwerten
| Kennzahl | Wert | Schwelle der Verordnung | Erreicht |
|---|---|---|---|
| Anteil des Brennwerts aus Eiweiß | 21 % | Schwelle „Proteinquelle“: 12 %, „hoher Proteingehalt“: 20 % | ja |
| Ballaststoffe je 100 g | 0,04 g | Schwelle „Ballaststoffquelle“: 3 g, „hoher Ballaststoffgehalt“: 6 g | nein |
| Energie je 100 g | 247 kcal | Schwelle „energiearm“: höchstens 40 kcal | nein |
| Fett je 100 g | 21,69 g | Schwelle „fettarm“: weniger als 3 g | nein |
| Zucker je 100 g | 0 g | Schwelle „zuckerarm“: höchstens 5 g, „zuckerfrei“: höchstens 0,5 g | ja |
Schwellen: Anhang der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben, feste Lebensmittel. Die Tabelle vergleicht nur Zahlen; sie wirbt nicht für ein Lebensmittel und trifft keine Aussage zur Gesundheit.
Vitamine und Mineralstoffe: Anteil an der Referenzmenge je 100 g
Gestrichelte Linie: 15 % der Referenzmenge, die „signifikante Menge“ nach VO (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII Teil A Nr. 2 (feste Lebensmittel). Bis zu zwölf Nährstoffe mit dem höchsten Anteil.
Quellen: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, CC BY 4.0, Stand 1. Dezember 2025; Referenzmengen: VO (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, eigene Berechnung
Daten als Tabelle anzeigen
| Nährstoff | Anteil je 100 g |
|---|---|
| Chlorid | 150,0 % |
| Vitamin B12 | 40,0 % |
| Niacin-Äquivalent | 35,5 % |
| Phosphor | 32,9 % |
| Calcium | 25,8 % |
| Zink | 19,5 % |
| Vitamin K | 14,7 % |
| Thiamin (B1) | 9,0 % |
| Riboflavin (B2) | 7,5 % |
| Kupfer | 7,4 % |
| Vitamin D | 6,6 % |
| Kalium | 6,3 % |
Zubereitungsvarianten und verwandte BLS-Einträge
Der BLS führt zu diesem Lebensmittel 2 Einträge (z. B. roh, gekocht, gebacken). Sie stehen hier auf einer Seite, damit die Werte nicht auf viele ähnliche Seiten verteilt sind.
| BLS-Eintrag | kcal | Eiweiß g | Fett g | Kohlenhydrate g | Ballaststoffe g |
|---|---|---|---|---|---|
| Käsewiener Hauptwerte oben | 247 | 12,9 | 21,69 | 0,06 | 0,04 |
| Käsewiener gargezogen | 228 | 12,5 | 19,72 | 0,06 | 0,04 |
Käsewiener gargezogen (Code W211332)
| Nährstoff | je 100 g | % Referenzmenge* | Datenherkunft |
|---|---|---|---|
| Brennwert (Energie) | 945 kJ / 228 kcal | 11 % | Formelberechnung |
| Fett | 19,72 g | 28 % | Rezeptberechnung |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,31 g | 42 % | Formelberechnung |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren | 6,72 g | – | Formelberechnung |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,94 g | – | Formelberechnung |
| Kohlenhydrate (verfügbar) | 0,06 g | 0,0 % | Formelberechnung |
| davon Zucker | 0 g | 0,0 % | Formelberechnung |
| davon Stärke | 0,06 g | – | Rezeptberechnung |
| Ballaststoffe | 0,04 g | – | Rezeptberechnung |
| Eiweiß (Protein, N × 6,25) | 12,5 g | 25 % | Rezeptberechnung |
| Salz (Natriumchlorid) | 1,8 g | 30 % | Formelberechnung |
| Wasser | 65,6 g | – | Rezeptberechnung |
| Alkohol | 0 g | – | Rezeptberechnung |
| Nährstoff | je 100 g | % Referenzmenge* | Datenherkunft |
|---|---|---|---|
| Vitamin A | 41 µg | 5,1 % | Formelberechnung |
| Vitamin D | 0,3 µg | 6,0 % | Formelberechnung |
| Vitamin E | 0,45 mg | 3,8 % | Rezeptberechnung |
| Vitamin K | 11 µg | 15 % | Formelberechnung |
| Vitamin C | 0 mg | 0,0 % | Rezeptberechnung |
| Thiamin (B1) | 0,075 mg | 6,8 % | Rezeptberechnung |
| Riboflavin (B2) | 0,093 mg | 6,6 % | Rezeptberechnung |
| Niacin-Äquivalent | 5,01 mg | 31 % | Formelberechnung |
| Vitamin B6 | 60 µg | 4,3 % | Rezeptberechnung |
| Folat-Äquivalent | 2 µg | 1,0 % | Formelberechnung |
| Vitamin B12 | 1 µg | 40 % | Rezeptberechnung |
| Biotin | 1 µg | 2,0 % | Rezeptberechnung |
| Pantothensäure | 0,11 mg | 1,8 % | Rezeptberechnung |
| Nährstoff | je 100 g | % Referenzmenge* | Datenherkunft |
|---|---|---|---|
| Kalium | 112 mg | 5,6 % | Rezeptberechnung |
| Chlorid | 1.200 mg | 150 % | Rezeptberechnung |
| Calcium | 187 mg | 23 % | Rezeptberechnung |
| Phosphor | 210 mg | 30 % | Rezeptberechnung |
| Magnesium | 13 mg | 3,5 % | Rezeptberechnung |
| Eisen | 0,56 mg | 4,0 % | Rezeptberechnung |
| Zink | 1,81 mg | 18 % | Rezeptberechnung |
| Kupfer | 73 µg | 7,3 % | Rezeptberechnung |
| Mangan | 21 µg | 1,1 % | Rezeptberechnung |
| Jod | 1,6 µg | 1,1 % | Rezeptberechnung |
| Fluorid | 12 µg | 0,3 % | Rezeptberechnung |
| Chrom | 1 µg | 2,5 % | Rezeptberechnung |
| Molybdän | 1,4 µg | 2,8 % | Rezeptberechnung |
* Anteil an der Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (VO (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII), bezogen auf 100 g. Das ist keine persönliche Empfehlung. „keine Angabe“ heißt: der BLS führt für diesen Nährstoff keinen Wert; es bedeutet nicht „0“.
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238 kcal · 12,3 g Eiweiß · 21,0 g Fett
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Quelle und Hinweise
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 — Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0. Lizenz: CC BY 4.0, Datenstand 2025-12. Zuletzt von uns aktualisiert am 31. Oktober 2026.
Der BLS gibt Durchschnittswerte für generische Lebensmittel an, keine Werte einzelner Marken. Verpackungsangaben können abweichen. Die Seite ist keine Ernährungs- oder Gesundheitsberatung. Wie die Werte entstehen und was wir berechnen: Methodik und Quellen.