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Pfirsich gezuckert, Konserve, abgetropft: Kalorien und Nährwerte Pfirsich gezuckert, Konserve, abgetropft liefert laut BLS 65 kcal (275 kJ) je 100 g essbarem Anteil. In der Gruppe „Obst“ liegt der Eintrag bei der Energie auf Platz 77 von 246 (Platz 1 = energiereichster Eintrag). Beim Eiweiß (0,54 g) belegt er Platz 162 von 246, bei den Ballaststoffen (1,34 g) Platz 129 von 244.
BLS-Bezeichnung: Pfirsich gezuckert, Konserve, abgetropft (Code F203902), englisch: Peach sugared, canned, drained. Alle Werte je 100 g essbarem Anteil.
Nährwerttabelle je 100 g Nährwerte je 100 g essbarer Anteil Nährstoff je 100 g % Referenzmenge* Datenherkunft Brennwert (Energie) 275 kJ / 65 kcal 3,3 % Formelberechnung Fett unter Nachweisgrenze – Analyse davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0,0 % Formelberechnung davon einfach ungesättigte Fettsäuren 0 g – Formelberechnung davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0 g – Formelberechnung Kohlenhydrate (verfügbar) 14,8 g 5,7 % Formelberechnung davon Zucker 14,58 g 16 % Formelberechnung davon Stärke unter Nachweisgrenze – Analyse Ballaststoffe 1,34 g – Analyse Eiweiß (Protein, N × 6,25) 0,54 g 1,1 % Analyse Salz (Natriumchlorid) 0,005 g 0,1 % Formelberechnung Wasser 84,9 g – Analyse Alkohol unter Nachweisgrenze – Analyse
Vitamine Nährstoff je 100 g % Referenzmenge* Datenherkunft Vitamin A 38 µg 4,8 % Formelberechnung Vitamin D 0 µg 0,0 % Formelberechnung Vitamin E 1,75 mg 15 % Analyse Vitamin K 0,8 µg 1,1 % Formelberechnung Vitamin C 2,6 mg 3,3 % Analyse Thiamin (B1) 0 mg 0,0 % Analyse Riboflavin (B2) unter Bestimmungsgrenze – Analyse Niacin-Äquivalent 0,34 mg 2,1 % Formelberechnung Vitamin B6 unter Nachweisgrenze – Analyse Folat-Äquivalent 9,3 µg 4,7 % Formelberechnung Vitamin B12 0 µg 0,0 % Logische Null Biotin unter Bestimmungsgrenze – Analyse Pantothensäure 0,05 mg 0,8 % Analyse
Mineralstoffe und Spurenelemente Nährstoff je 100 g % Referenzmenge* Datenherkunft Kalium 104,5 mg 5,2 % Analyse Chlorid 1,6 mg 0,2 % Nährstoffdatenbank Calcium 9,5 mg 1,2 % Analyse Phosphor 12,2 mg 1,7 % Analyse Magnesium 5,2 mg 1,4 % Analyse Eisen 0,13 mg 0,9 % Analyse Zink 0,08 mg 0,8 % Analyse Kupfer 65,8 µg 6,6 % Analyse Mangan 24,8 µg 1,2 % Analyse Jod unter Nachweisgrenze – Analyse Fluorid 7 µg 0,2 % Nährstoffdatenbank Chrom 3,3 µg 8,2 % Analyse Molybdän 1,5 µg 3,0 % Analyse
Makronährstoffe (3 Werte) Nährstoff je 100 g Datenherkunft Organische Säuren, gesamt 0,421 g Formelberechnung Rohasche 0,26 g Analyse Zuckeralkohole, gesamt 0,218 g Formelberechnung
Fettlösliche Vitamine (11 Werte) Nährstoff je 100 g Datenherkunft Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) 19 µg Formelberechnung Retinol 0 µg Logische Null Beta‑Carotin 225 µg Analyse Vitamin D3 (Cholecalciferol) 0 µg Logische Null Vitamin D2 (Ergocalciferol) 0 µg Logische Null Alpha‑Tocopherol 1,75 mg Analyse Beta-Tocopherol unter Bestimmungsgrenze Analyse Gamma-Tocopherol 0,033 mg Analyse Delta-Tocopherol unter Nachweisgrenze Analyse Vitamin K1 (Phyllochinon) unter Bestimmungsgrenze Analyse Vitamin K2 (Menachinone) 0 µg Analyse
Wasserlösliche Vitamine (3 Werte) Nährstoff je 100 g Datenherkunft Niacin 0,26 mg Analyse Folat 9,3 µg Analyse Folsäure, synthetisch unter Nachweisgrenze Analyse
Elemente (1 Werte) Nährstoff je 100 g Datenherkunft Natrium 1,8 mg Analyse
Organische Säuren (5 Werte) Nährstoff je 100 g Datenherkunft Essigsäure unter Nachweisgrenze Analyse Zitronensäure 0,122 g Analyse Milchsäure 0,013 g Analyse Äpfelsäure 0,286 g Analyse Weinsäure unter Nachweisgrenze Analyse
Zuckeralkohole (3 Werte) Nährstoff je 100 g Datenherkunft Mannit unter Nachweisgrenze Analyse Sorbit 0,218 g Analyse Xylit unter Nachweisgrenze Analyse
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe) (8 Werte) Nährstoff je 100 g Datenherkunft Monosaccharide, gesamt 10,62 g Formelberechnung Glucose 5,65 g Analyse Fructose 4,97 g Analyse Galactose unter Nachweisgrenze Analyse Disaccharide, gesamt 3,96 g Formelberechnung Saccharose 3,96 g Analyse Maltose unter Nachweisgrenze Analyse Lactose unter Nachweisgrenze Analyse
Ballaststoffe (3 Werte) Nährstoff je 100 g Datenherkunft Ballaststoffe, hochmolekular 1,34 g Analyse Ballaststoffe, wasserunlöslich 0,52 g Analyse Ballaststoffe, wasserlöslich 0,82 g Analyse
Fettsäuren (33 Werte) Nährstoff je 100 g Datenherkunft Fettsäure C4:0 (Buttersäure) 0 g Analyse Fettsäure C6:0 (Capronsäure) 0 g Analyse Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) 0 g Analyse Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) 0 g Analyse Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) 0 g Analyse Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) 0 g Analyse Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) 0 g Musterberechnung Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) 0 g Analyse Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) 0 g Analyse Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) 0 g Analyse Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) 0 g Analyse Fettsäure C22:0 (Behensäure) 0 g Analyse Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) 0 g Musterberechnung Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) 0 g Musterberechnung Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) 0 g Analyse Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) 0 g Musterberechnung Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) 0 g Analyse Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) 0 g Musterberechnung Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) 0 g Analyse Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt 0 g Formelberechnung Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) 0 g Analyse Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) 0 g Musterberechnung Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) 0 g Analyse Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) 0 g Musterberechnung Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) 0 g Analyse Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt 0 g Formelberechnung Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) 0 g Analyse Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) 0 g Analyse Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) 0 g Analyse Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) 0 g Musterberechnung Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) 0 g Musterberechnung Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) 0 g Analyse Fettsäuren, sonstige 0 g Musterberechnung
Sonstige Nährstoffe (2 Werte) Nährstoff je 100 g Datenherkunft Cholesterin 0 mg Logische Null Stickstoff, gesamt 0,09 g Analyse
Aminosäuren (19 Werte) Nährstoff je 100 g Datenherkunft Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt 0,054 g Formelberechnung Alanin 0,021 g Analyse Arginin 0,018 g Analyse Asparaginsäure, inklusive Asparagin 0,164 g Analyse Cystein unter Bestimmungsgrenze Analyse Glutaminsäure, inklusive Glutamin unter Bestimmungsgrenze Analyse Glycin 0,116 g Analyse Histidin 0,008 g Analyse Isoleucin 0,008 g Analyse Leucin unter Bestimmungsgrenze Analyse Lysin unter Bestimmungsgrenze Analyse Methionin unter Bestimmungsgrenze Analyse Phenylalanin unter Bestimmungsgrenze Analyse Prolin unter Bestimmungsgrenze Analyse Serin 0,012 g Analyse Threonin unter Bestimmungsgrenze Analyse Tryptophan unter Bestimmungsgrenze Analyse Tyrosin unter Bestimmungsgrenze Analyse Valin 0,008 g Analyse
* Anteil an der Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (VO (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII), bezogen auf 100 g. Das ist keine persönliche Empfehlung. „keine Angabe“ heißt: der BLS führt für diesen Nährstoff keinen Wert; es bedeutet nicht „0“.
Gramm je 100 g. Der Median bezieht sich auf 246 Einträge der Gruppe (je Seite die Hauptvariante).
Quelle: BLS 4.0, Median über die Seiten der Gruppe, eigene Berechnung
Daten als Tabelle anzeigen Nährstoff Pfirsich gezuckert, Konserve, abgetropft Median der Gruppe Eiweiß 0,5 0,7 Kohlenhydrate (verfügbar) 14,8 9,9 Zucker 14,6 9,2 Ballaststoffe 1,3 1,4 Salz 0,0 0,0
Menge umrechnen Einfache Umrechnung der BLS-Werte je 100 g essbarem Anteil; der BLS gibt keine Portionsgrößen oder Stückgewichte an.
Einordnung nach Schwellenwerten Kennzahl Wert Schwelle der Verordnung Erreicht Anteil des Brennwerts aus Eiweiß 3 % Schwelle „Proteinquelle“: 12 %, „hoher Proteingehalt“: 20 % nein Ballaststoffe je 100 g 1,34 g Schwelle „Ballaststoffquelle“: 3 g, „hoher Ballaststoffgehalt“: 6 g nein Energie je 100 g 65 kcal Schwelle „energiearm“: höchstens 40 kcal nein Zucker je 100 g 14,58 g Schwelle „zuckerarm“: höchstens 5 g, „zuckerfrei“: höchstens 0,5 g nein
Schwellen: Anhang der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben, feste Lebensmittel. Die Tabelle vergleicht nur Zahlen; sie wirbt nicht für ein Lebensmittel und trifft keine Aussage zur Gesundheit.
Gestrichelte Linie: 15 % der Referenzmenge, die „signifikante Menge“ nach VO (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII Teil A Nr. 2 (feste Lebensmittel). Bis zu zwölf Nährstoffe mit dem höchsten Anteil.
Quellen: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut , CC BY 4.0 , Stand 1. Dezember 2025; Referenzmengen: VO (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII , eigene Berechnung
Daten als Tabelle anzeigen Nährstoff Anteil je 100 g Vitamin E 14,6 % Chrom 8,2 % Kupfer 6,6 % Kalium 5,2 % Vitamin A 4,8 % Folat-Äquivalent 4,7 % Vitamin C 3,3 % Molybdän 3,0 % Niacin-Äquivalent 2,1 % Phosphor 1,7 % Magnesium 1,4 % Mangan 1,2 %
Quelle und Hinweise Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 — Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0. Lizenz: CC BY 4.0 , Datenstand 2025-12. Zuletzt von uns aktualisiert am 31. Oktober 2026.
Der BLS gibt Durchschnittswerte für generische Lebensmittel an, keine Werte einzelner Marken. Verpackungsangaben können abweichen. Die Seite ist keine Ernährungs- oder Gesundheitsberatung. Wie die Werte entstehen und was wir berechnen: Methodik und Quellen .