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Zitronenlimonade: Kalorien und Nährwerte Zitronenlimonade liefert laut BLS 38 kcal (160 kJ) je 100 g essbarem Anteil. In der Gruppe „Alkoholfreie Getränke“ liegt der Eintrag bei der Energie auf Platz 19 von 114 (Platz 1 = energiereichster Eintrag).
BLS-Bezeichnung: Zitronenlimonade (Code N310400), englisch: Carbonated lemonade. Alle Werte je 100 g essbarem Anteil.
Nährwerttabelle je 100 g Nährwerte je 100 g essbarer Anteil Nährstoff je 100 g % Referenzmenge* Datenherkunft Brennwert (Energie) 160 kJ / 38 kcal 1,9 % Formelberechnung Fett 0 g 0,0 % Logische Null davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0,0 % Formelberechnung davon einfach ungesättigte Fettsäuren 0 g – Formelberechnung davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0 g – Formelberechnung Kohlenhydrate (verfügbar) 9,27 g 3,6 % Formelberechnung davon Zucker 9,27 g 10 % Formelberechnung davon Stärke 0 g – Übernommener Wert Ballaststoffe 0 g – Logische Null Eiweiß (Protein, N × 6,25) Spuren – Spuren Salz (Natriumchlorid) 0,022 g 0,4 % Formelberechnung Wasser 91,01 g – Analyse Alkohol 0,002 g – Analyse
Vitamine Nährstoff je 100 g % Referenzmenge* Datenherkunft Vitamin A 0 µg 0,0 % Formelberechnung Vitamin D 0 µg 0,0 % Formelberechnung Vitamin E Spuren – Spuren Vitamin K 0 µg 0,0 % Formelberechnung Vitamin C unter Nachweisgrenze – Analyse Thiamin (B1) Spuren – Spuren Riboflavin (B2) Spuren – Spuren Niacin-Äquivalent 0 mg 0,0 % Formelberechnung Vitamin B6 Spuren – Spuren Folat-Äquivalent 0 µg 0,0 % Formelberechnung Vitamin B12 0 µg 0,0 % Logische Null Biotin Spuren – Spuren Pantothensäure Spuren – Spuren
Mineralstoffe und Spurenelemente Nährstoff je 100 g % Referenzmenge* Datenherkunft Kalium unter Nachweisgrenze – Analyse Chlorid 0,8 mg 0,1 % Übernommener Wert Calcium 2 mg 0,3 % Analyse Phosphor 0,7 mg 0,1 % Übernommener Wert Magnesium unter Nachweisgrenze – Analyse Eisen 0,002 mg 0,0 % Analyse Zink 0,005 mg 0,1 % Analyse Kupfer 2,5 µg 0,3 % Übernommener Wert Mangan 66,2 µg 3,3 % Übernommener Wert Jod unter Nachweisgrenze – Analyse Fluorid 0 µg 0,0 % Übernommener Wert Chrom 0 µg 0,0 % Übernommener Wert Molybdän 0 µg 0,0 % Übernommener Wert
Makronährstoffe (3 Werte) Nährstoff je 100 g Datenherkunft Organische Säuren, gesamt 0,195 g Formelberechnung Rohasche 0 g Übernommener Wert Zuckeralkohole, gesamt 0 g Formelberechnung
Fettlösliche Vitamine (12 Werte) Nährstoff je 100 g Datenherkunft Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) 0 µg Formelberechnung Retinol 0 µg Logische Null Beta‑Carotin Spuren Spuren Carotinoide, außer Beta-Carotin Spuren Spuren Vitamin D3 (Cholecalciferol) 0 µg Logische Null Vitamin D2 (Ergocalciferol) 0 µg Logische Null Alpha‑Tocopherol Spuren Spuren Beta-Tocopherol 0 mg Übernommener Wert Gamma-Tocopherol 0 mg Übernommener Wert Delta-Tocopherol 0 mg Übernommener Wert Vitamin K1 (Phyllochinon) Spuren Spuren Vitamin K2 (Menachinone) 0 µg Logische Null
Wasserlösliche Vitamine (3 Werte) Nährstoff je 100 g Datenherkunft Niacin Spuren Spuren Folat Spuren Spuren Folsäure, synthetisch 0 µg Logische Null
Elemente (2 Werte) Nährstoff je 100 g Datenherkunft Natrium 9 mg Analyse Schwefel 0,5 mg Übernommener Wert
Organische Säuren (5 Werte) Nährstoff je 100 g Datenherkunft Essigsäure 0 g Übernommener Wert Zitronensäure 0,195 g Übernommener Wert Milchsäure Spuren Spuren Äpfelsäure 0 g Übernommener Wert Weinsäure 0 g Übernommener Wert
Zuckeralkohole (3 Werte) Nährstoff je 100 g Datenherkunft Mannit Spuren Spuren Sorbit 0 g Übernommener Wert Xylit Spuren Spuren
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe) (8 Werte) Nährstoff je 100 g Datenherkunft Monosaccharide, gesamt 1,55 g Formelberechnung Glucose 0,8 g Analyse Fructose 0,75 g Analyse Galactose 0 g Übernommener Wert Disaccharide, gesamt 7,72 g Formelberechnung Saccharose 7,72 g Analyse Maltose 0 g Übernommener Wert Lactose 0 g Logische Null
Ballaststoffe (6 Werte) Nährstoff je 100 g Datenherkunft Ballaststoffe, niedermolekular 0 g Musterberechnung Ballaststoffe, hochmolekular 0 g Musterberechnung Ballaststoffe, wasserunlöslich 0 g Musterberechnung Ballaststoffe, wasserlöslich 0 g Musterberechnung Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich 0 g Musterberechnung Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich 0 g Musterberechnung
Fettsäuren (33 Werte) Nährstoff je 100 g Datenherkunft Fettsäure C4:0 (Buttersäure) 0 g Musterberechnung Fettsäure C6:0 (Capronsäure) 0 g Musterberechnung Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) 0 g Musterberechnung Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) 0 g Musterberechnung Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) 0 g Musterberechnung Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) 0 g Musterberechnung Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) 0 g Musterberechnung Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) 0 g Musterberechnung Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) 0 g Musterberechnung Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) 0 g Musterberechnung Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) 0 g Musterberechnung Fettsäure C22:0 (Behensäure) 0 g Musterberechnung Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) 0 g Musterberechnung Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) 0 g Musterberechnung Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) 0 g Musterberechnung Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) 0 g Musterberechnung Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) 0 g Musterberechnung Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) 0 g Musterberechnung Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) 0 g Musterberechnung Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt 0 g Formelberechnung Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) 0 g Musterberechnung Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) 0 g Musterberechnung Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) 0 g Logische Null Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) 0 g Musterberechnung Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) 0 g Logische Null Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt 0 g Formelberechnung Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) 0 g Musterberechnung Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) 0 g Musterberechnung Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) 0 g Musterberechnung Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) 0 g Musterberechnung Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) 0 g Musterberechnung Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) 0 g Musterberechnung Fettsäuren, sonstige 0 g Musterberechnung
Sonstige Nährstoffe (2 Werte) Nährstoff je 100 g Datenherkunft Cholesterin 0 mg Logische Null Stickstoff, gesamt Spuren Spuren
Aminosäuren (19 Werte) Nährstoff je 100 g Datenherkunft Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt 0 g Formelberechnung Alanin Spuren Spuren Arginin Spuren Spuren Asparaginsäure, inklusive Asparagin Spuren Spuren Cystein Spuren Spuren Glutaminsäure, inklusive Glutamin Spuren Spuren Glycin Spuren Spuren Histidin Spuren Spuren Isoleucin Spuren Spuren Leucin Spuren Spuren Lysin Spuren Spuren Methionin Spuren Spuren Phenylalanin Spuren Spuren Prolin Spuren Spuren Serin Spuren Spuren Threonin Spuren Spuren Tryptophan Spuren Spuren Tyrosin Spuren Spuren Valin Spuren Spuren
* Anteil an der Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (VO (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII), bezogen auf 100 g. Das ist keine persönliche Empfehlung. „keine Angabe“ heißt: der BLS führt für diesen Nährstoff keinen Wert; es bedeutet nicht „0“.
Gramm je 100 g. Der Median bezieht sich auf 114 Einträge der Gruppe (je Seite die Hauptvariante).
Quelle: BLS 4.0, Median über die Seiten der Gruppe, eigene Berechnung
Daten als Tabelle anzeigen Nährstoff Zitronenlimonade Median der Gruppe Fett 0,0 0,0 Kohlenhydrate (verfügbar) 9,3 1,9 Zucker 9,3 1,9 Ballaststoffe 0,0 0,0 Salz 0,0 0,0
Menge umrechnen Einfache Umrechnung der BLS-Werte je 100 g essbarem Anteil; der BLS gibt keine Portionsgrößen oder Stückgewichte an.
Gestrichelte Linie: 15 % der Referenzmenge, die „signifikante Menge“ nach VO (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII Teil A Nr. 2 (feste Lebensmittel). Bis zu zwölf Nährstoffe mit dem höchsten Anteil.
Quellen: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut , CC BY 4.0 , Stand 1. Dezember 2025; Referenzmengen: VO (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII , eigene Berechnung
Daten als Tabelle anzeigen Nährstoff Anteil je 100 g Mangan 3,3 % Calcium 0,3 % Kupfer 0,3 % Chlorid 0,1 % Phosphor 0,1 % Zink 0,1 % Eisen 0,0 %
Quelle und Hinweise Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 — Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0. Lizenz: CC BY 4.0 , Datenstand 2025-12. Zuletzt von uns aktualisiert am 31. Oktober 2026.
Der BLS gibt Durchschnittswerte für generische Lebensmittel an, keine Werte einzelner Marken. Verpackungsangaben können abweichen. Die Seite ist keine Ernährungs- oder Gesundheitsberatung. Wie die Werte entstehen und was wir berechnen: Methodik und Quellen .